Sfaturi (in)utile// Ce este insolația și cum ne protejăm

Insolația este rezultatul expunerii prelungite sau necontrolate la soare și produce o congestie a vaselor creierului, ce poate determina edem cerebral (hipertensiune intracraniană) sau hemoragii cerebrale, scrie medicover.ro.

Insolația e o stare ce poate pune viața în pericol și care apare dacă organismul se supraîncălzește.

Printre simptomele insolației sunt: dureri de cap, incoerență în vorbire, stari de leșin, halucinații, convulsii și chiar comă, în cazurile foarte grave.

În faza de debut, insolația se manifestă prin: epuizare, dureri de cap, greață și amețeli, lipsa poftei de mâncare, asociate cu fotofobie (nu suportă lumină), dureri ale globilor oculari, congestia feței, neliniște, tegumente palide, reci și umede. În această fază pacientul este conștient.

 

Apoi tegumentele devin fierbinți, roșii, uscate sau cu transpirație excesivă, apar vărsături severe (în jet), diaree, tahicardie, anxietate (sentiment de pericol iminent și nedeterminat, însoțit de o stare de rău, de agitație), respirație anevoiasă, convulsii, pierderea cunostinței pentru scurt timp.

 

Există câteva reguli simple pentru prevenirea insolației:

 – acopeririți-vă capul când lucrați în soare;

– după fiecare oră de expunere la soare, stați la umbră măcar 10 minute;

– consumați cât mai multe lichide, numai nu băuturi alcoolice;

– reduceți consumul de cafea, pentru că provoacă deshidratarea organismului;

– purtați haine ușoare, din fibre naturale, în culori deschise;

– tratați zonele expuse cu cremă de protecție solară.

 

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata